গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণগুলো আপনার চোখ এড়িয়ে যাচ্ছে না তো

একজন নারী গর্ভবতী কিনা, তা বোঝার একটি ভালো লক্ষণ হলো সময়মতো পিরিয়ড না হওয়া। পিরিয়ড বন্ধ থাকলে প্রেগনেন্সি টেস্ট করে বোঝা যায় তিনি গর্ভবতী কিনা। কিন্তু তারও আগে কিছু লক্ষণ দেখে আঁচ করতে পারেন আপনি গর্ভবতী। ছোট ছোট এ লক্ষণগুলো জেনে নিন আজ। ১) খাবারের… Read More

তীব্র শীতে হাইপোথার্মিয়া থেকে বাঁচার উপায়

বায়োলজিক হোমিওস্ট্যাসিস বা থার্মোরেগুলেশনের মাধ্যমে শরীরের তাপমাত্রা একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় (৩৬.৫° থেকে ৩৭.৫°সেলসিয়াস বা ৯৮ থেকে ১০০° ফারেনহাইট) থাকে। হাইপোথার্মিয়া এমন একটি অবস্থা যখন ব্যক্তির কোর তাপমাত্রা স্বাভাবিকের (৩৫° সেলসিয়াস বা ৯৫° ফারেনহাইট) তুলনায় কমে যায় এবং বিপাকীয় কার্যাবলী স্বাভাবিক ভাবে সম্পন্ন হয় না। এ… Read More

নতুন মায়েদের জন্য যে ৭টি খাবার নিষিদ্ধ

পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি কিছু খাবার আছে যা মায়েদের এড়িয়ে চলতে হয়। অনেক সময় দেখা গেছে এই খাবারগুলো খাওয়ার পর বাচ্চারা মায়ের দুধ খেতে চায় না অথবা দুধ খেলে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারে। তাই মায়েদের সচেতন থাকতে হয় সর্বক্ষণ। বাচ্চাদের দুধ খাওয়ানোর সময় এমন কোন… Read More

যেসব রোগ দূর করে জবাফুল

প্রকৃতিতে সবই আছে। যদি তা আমাদের সমস্যা দেয়, তবে সমাধানও এর ভেতর আছে। আমাদের প্রকৃতিতে অসাধারণ সব গাছ, বিস্ময়কর ফুল ও ফল আছে; জবা গাছ তাদের অন্যতম। মূলত লাল রঙের হয় জবা, তবে অন্য রঙেরও অনেক জবা আছে। রক্তজবা বিভ্ন্নি ধর্মীয় অনুষ্ঠানে ব্যবহৃত হয়। ঘর… Read More

পান খেলে হতে পারে ক্যানসার!

ভোজনরসিকদের কাছে পান-সুপারির কদর আলাদা। এ দেশে অতিথি আপ্যায়নের ক্ষেত্রেও পান-সুপারির ব্যবহার বেশ পুরনো। এর অবশ্য ভিন্ন আবেদন রয়েছে সিলেটবাসীর কাছে। জনপ্রিয় এ পদটি খেতে সুস্বাদু হলেও রয়েছে ক্যানসারের আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা। সম্প্রতি এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। পানের সঙ্গে সুপারি, জর্দা, চুনসহ আরও… Read More

শীতে গর্ভাবস্থায় সর্দি-কাশি

গর্ভাবস্থায় হরমোনজনিত পরিবর্তনের কারণে মায়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। ফলে মা খুব সহজেই নানা রোগে আক্রান্ত হতে পারে। বিশেষ করে শীতকালীন সর্দি-কাশিতে অনেক মাই ভুগে থাকেন। শীতকালে এমনিতেই প্রায় সবারই সর্দি কাশি হয়। বায়ুবাহিত বলে হাঁচি-কাশির মাধ্যমে গর্ভবতী মাও সহজেই সংক্রমিত হতে পারে। সাধারণত… Read More

শীতে হাড়ের গিট থেকে মুক্তি পেতে

শীতে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতেই পারে, কোনো কোনো সমস্যা ফুসে উঠে তাপমাত্রা কমে গেলে স্বাস্থ্যের কিছু ঝুঁকি বেড়েও যায়। শীতের এসব অসুখ মোকাবেলায় শরীরকে সাহায্য করার আছে উপায়। যাদের আথ্রাইটিস আছে এদের অনেকেই অভিযোগ করেন, শীতকালে হাড়ের গিটগুলোতে ব্যথা খুব বাড়ে, কেন তা বাড়ে… Read More

ই-সিগারেটের মাধ্যমে ভিটামিন ‘পান’ করছে মানুষ!

সাধারণ সিগারেটের তুলনায় অনেকেই ই-সিগারেটকে স্বাস্থ্যকর মনে করেন। ই-সিগারেট নিয়ে ইদানিং বিভিন্ন ধরণের ‘এক্সপেরিমেন্ট’ করেন ধূমপায়ীরা। কেউ এর মাধ্যমেই গাঁজা সেবন করেন, এমনকি ভায়াগ্রাও সেবন করেন। অচিরেই আসছে ই-সিগারেটের মাধ্যমে ভিটামিন সেবন করার চল। ই-সিগারেট যখন প্রথম বাজারে আসে, তখন একে সাধারণ সিগারেটের তুলনায় ৯৫… Read More

পায়ের গোড়ালি হোক নরম ও মসৃণ

ডানা মেলতে শুরু করেছে শীতের পাখি। প্রকৃতিতে এসে গেছে শীতকাল। বাড়তে শুরু করেছে ধুলা আর রুক্ষতার প্রভাব। শীতকালে প্রকৃতিতে আদ্রতার প্রভাব কমে আসে। তখন শুষ্ক হয়ে ওঠে ত্বক, চুল, হাত ও পায়ের তলা, পায়ের গোড়ালি, পায়ের আঙুল। আর অতিরিক্ত শুষ্ক হবার জন্য ফেটে যায় পায়ের… Read More

টি-ট্রি অয়েলের ব্যবহার

আজকাল রূপচর্চায় অনেকেই টি-ট্রি অয়েলের(অ্যাসেনশিয়াল অয়েল) ওপর নির্ভর করেন। তবে শুধু সৌন্দর্য চর্চাই নয়, টি-ট্রি অয়েলের ব্যবহার করা যায় আরও অনেক কাজে। কী কী? জেনে নিন: • ত্বক পরিষ্কার করে • এটি ন্যাচারাল অ্যান্টিসেপ্টিক। ফলে ত্বকের ব্রণের ও যেকোনো ধরনের ইনফেকশন সহজেই সারিয়ে তোলে। •… Read More